1Ano12Cores: O vermelho do Natal!

Hello people!

Vermelho é uma das cores mais usadas no Natal, ela está em praticamente todos os lugares, você já se perguntou porque usamos tanto essa cor no Natal?

Pois o vermelho é a cor que deveria nos fazer lembrar do sangue de Jesus, é o simbolo da aproximação e do encontro entre as pessoas fazendo assim alusão aos sentimentos nobres do coração.

Mas no Natal não se comemora o nascimento de Cristo? Porque teríamos então uma cor para representar o seu sangue neste momento?

Não devemos olhar para o nascimento de Cristo como um evento isolado, mas sim devemos lembrar do porque Ele nascido.
Não se comemora o Natal apenas para festejar o aniversário de Cristo, o Natal deve nos servir como uma lembrança, de que Jesus Cristo nasceu para trazer salvação a toda humanidade.

O nascimento de Cristo aconteceu para que um dia ele pudesse morrer e é através da sua morte, seu sangue, nós fomos salvos.

Fico muito feliz em ter terminado esse projeto falando um pouquinho da pessoa que mais amo nesse mundo Jesus Cristo! Tenham todos um Feliz Natal!!

*** 1 Ano 12 Cores ***

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Ondas Douradas

Fonte: O significado das cores do Natal.

Corrupção, meio ambiente e as nossas escolhas.

CORRUPÇÃO, talvez essa seja a palavra mais escrita ou ouvida aqui no Brasil nos últimos tempos, essa semana me deparei com um vídeo na time line do Facebook, esse vídeo era uma campanha em defesa da Área de Preservação Ambiental Escarpa Devoniana que fica localizado no estado do Paraná.
Alguns deputados no Paraná entraram com uma solicitação que visa diminuir essa área de preservação ambiental, eu li na PL 527/2016 em sua integra, busquei nessa PL o motivo pelo qual tais deputados fariam esse tipo de solicitação e segundo eles a diminuição da área da Escarpa Devoniana a  liberaria mais recurso econômicos para os agricultores e a industria local, em suma ele afirmam que a área de preservação excede a aquilo que necessário para preservação da Escarpa Devoniana.
Todos nós sabemos que qualquer Área de Preservação Ambiental no Brasil sofre com a exploração indevida seja por parte de empresas, industrias, governo e até mesmo moradores locais logo o que realmente fica protegido é digamos o "miolo" dessa área, uma vez que essa área é diminuída todo o ecossistema contido no centro na Escarpa Devoniana ficará mais exposto e mais frágil.
Nós sabemos que a exploração indevida dessa área vai avançar e o que realmente está por trás dessa PL é uma tentativa deixar impunes aqueles que já cometem crimes ambientais na região, uma vez que a PL irá legalizar essas atividades que são totalmente prejudiciais ao meio ambiente e a nossa cultura.
Talvez você ache que isso não tem nada haver com você, entretanto se esta PL for aprovada será aberto precedentes para que outras Áreas de Preservação Ambiental sejam diminuídas também.
O que eu posso fazer sendo apenas uma moradora de Nova Iguaçu/RJ? Tudo o que eu relatei aqui nesse post está relacionado com uma unica coisa, o dinheiro. Eu que acredito que o consumidor tenha em suas mãos o poder de escolha, deveríamos gastar mais tempo com atitudes que possam dar futuro as próximas gerações. Isso tem haver com qual produto você escolhe no supermercado, qual roupa você usa, qual laboratório fabrica o seu remédio, isso tem haver com a folha de papel do caderno do seu filho.
Quando vamos entender que o consumidor é tão forte quanto o vendedor? Somos nós quem damos as empresas a oportunidade de venda e que os nossos empregos dependem também do que consumimos.
Quais escolhas você tem feito?

Até o próximo post.

Meu passeio ao Parque Estadual da Serra da Tiririca.

Hello people!

Estão prontos para mais uma dica de passeio? Hoje compartilho com vocês uma dica super legal em especial para a galera que está começando a fazer trilhas, dessa vez eu fui para o Parque Estadual da Serra da Tiririca localizado em Itacoatiara/Niterói.

 

O lugar é bem sinalizado e frequentado, logo na entrada você deve assinar o livro de registro.
O Parque possui aproximadamente quinze trilhas, eu fiz apenas duas delas que é a Trilha do Costão e a Enseada do Bananal. Para mim as trilhas não são difíceis, mas se você tem medo de altura encontrará dificuldade, essas trilhas terminam em lugares altos e é necessário subir algumas pedras ingrimes.

O local é super visitado pela galera que pratica o Rapel e Escalada, eu só fiquei no rapel mesmo confesso que tenho tomado gosto por esse esporte.

Rapel na Enseada do Bananal.

A vista é maravilhosa de um lado o mar e do outro lado a vegetação.

Espero que tenham gostado da dica de hoje, até o próximo post.

Ao fundo rapel de 31 metros na Enseada do Bananal

Como chegar: É super fácil chegar ao Parque pelo GPS e de transporte público basta pegar o ônibus da linha 38 no Terminal Rodoviário João Goulart no centro de Niterói.

Localização: Rua das Rosas, 24 - Itacoatiara, Niterói - RJ.

Informações: Facebook - Parque Estadual da Serra da Tiririca.

1Ano12Cores: Um cantinho verde.

Olá pessoal!

Você ama plantas, porém não tem tempo e nem espaço na sua casa? Uma plantinha as vezes alegra o nosso dia não é mesmo? Sei que como as vezes é difícil conseguir montar um cantinho e depois ter tempo para manutenção.

Pensando nisso resolvi compartilhar algumas sugestões para criar um cantinho verde na sua casa. Separei alguma ideias praticas e baratas que com um pouco de criatividade mudam qualquer ambiente.

Uma das coisas que muito desmotivam as pessoas a colocar plantas dentro de casa ou até mesmo na varanda  é a organização do espaço, para essa questão trouxe uma sugestão bem simples. Sabe aquela estante que você que jogar fora, ou então aquela fruteira que você não utiliza mais , que tal aproveitar essa estrutura para montar um cantinho verde?

Foto: www.ikea.com

Jardim Vertical ainda continua sendo excelente opção para quem não possui muito espaço mas não abre mão de ter um cantinho com plantas e usando os materiais certos pode ser uma opção barata também. O que acha desse jardim feito com garrafas pets?

Fonte: www.decorandocasas.com.br

Uma outra questão é a iluminação, em alguns locais da casa não se tem a luz do sol direta, o uso de vasos no chão pode não ser uma opção tão legal, então a solução é usar vasos suspensos. Compartilho aqui duas ideias:
Você pode usar a técnica do Macramê como na foto abaixo, se você possuir janelas mais altas na sua casa e a iluminação fica mais próxima do teto, basta fazer um suporte de macramê e pendurar os vasos.

Fonte: http://www.lardecoracao.com

 Se você preferir você pode colocar os vasos suspensos em uma orientação horizontal, achei essa ideia maravilhosa.

Fonte: www.casa.abril.com.br

E aí gostaram das sugestões? Se você já tem um cantinho verde em casa, me conta como é nos comentários.

*** 1 Ano 12 Cores ***

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Ondas Douradas

Minha Horta: Como estou progredindo - Outubro.

Hello people!

Olha eu aqui mais uma vez compartilhando com vocês um pouco mais sobre a Minha Horta. Como já sabemos Setembro é o mês que se inicia a Primavera, uma das coisas boas que essa estação traz além das flores são os frutos! Setembro é um mês de colheita.
Na minha humilde horta consegui colher o alface e o tomate, deu aí para fazer uma saladinha orgânica, nem preciso dizer que o sabor é muito mais apurado, é outro nível.

Tomate Salada

Mas nem tudo são flores e frutos, com a Primavera os insetos se proliferam ainda mais. E sim algumas das minhas plantas foram afetadas por eles, especificamente a Lagarta Falsa Medideira tem sido o meu maior problema, a bendita comeu as minhas abobrinhas e não deixa as minhas abóboras vingarem e ela não conseguiu dar fim na beterraba porque ela fica embaixo da terra. Estou pesquisando algumas formas de combatê-la.
Outro problema que estou tendo são com os meus alfaces, tem uma mosquinha fazendo a festa, mas já estou tratando-o com uma solução de detergente de coco e vinagre de maça.

Olha o meu alface aí gente! Cebolas ao redor.

As minhas cebolas estão se desenvolvendo muito bem, nossa é super gratificante vê-las assim e saber que as cultivei através de sementes. Pensando em fazer um post de evolução quando colhê-las.
Ainda não tive sorte com o pepino e a couve, os plantei novamente para novas tentativas, espero obter sucesso dessa vez.

Inhame, plantei a partir do inhame comprado no mercado.

Nesse mês de Outubro plantei alguns vegetais novos como o pimentão, morango, berinjela, inhame, quiabo, cenoura, salsa e a bertalha. Comprei também mudas de alecrim, orégano e hortelã. Todos estão se desenvolvendo sem problemas até o presente momento.

Essas são minhas mudas de morangos e a direita algumas mudas de couves.

Pelo andar da carruagem a próxima colheita será de batata-doce e beterraba, além dos tomates. O tomateiro está carregado.

Bem este é o update da minha horta para o mês de Outubro, estarei postando mais dicas de cultivo aqui para vocês.

Até o próximo post.

Mudas de Bertalha

1Ano12Cores: Depois do Câncer - Outubro Rosa.

Hello people!

O fato de você ter tido alguém na sua família com câncer lhe faz repensar sobre alguns hábitos, esse foi principal motivo de eu ter mudado os meus.

Flor Boa Noite, a preferida da minha avó.

Estamos em Outubro e como todos nós já sabemos esse mês é dedicado a prevenção do câncer de mama, então a cor escolhida no projeto 1Ano12Cores para esse mês foi a cor Rosa.
Já falei aqui no blog que a minha avó teve câncer de mama, foi uma época bem complicada, mas graças a Deus superamos e ela está viva, feliz e saudável. Após o câncer o médico recomendou uma série de restrições, citarei alguns hábitos mudados pela minha avó conforme as restrições recomendadas.

O uso de tintura nos cabelos.

Minha avó a vida toda usou um alisante chamado Henê, que além de alisar também tingia os cabelos de preto, e é claro o uso desse alisante bem como pintar os cabelos foram proibidos pelo médico.
Fui buscar na internet qual seria a relação da tintura de cabelo com o câncer e encontrei a seguinte citação:

“Pessoas mais velhas tendem a acumular mais anos de uso das tinturas. Outra possibilidade é que elas tenham entrado em contato com compostos químicos mais pesados que eram empregados nesses cosméticos antes dos anos 1980”

Até 1980 alguns cosméticos usavam a substância 4-ABP e esta foi considerada como cancerígena causando mutações do genoma humano e interferindo em questões hormonais, e a maioria das tinturas de cabelos se não dizer todas possuíam essa substância, como vocês podem ver a minha avó se enquadra no perfil descrito acima, acreditem ela deve ter usado o Henê nos cabelos por uns 40 anos. Hoje ela não usa tintura nenhuma e seus cabelos estão branquinhos como algodão.

Deixou de cutilar as unhas.

Essa não é uma proibição para ser seguida após o câncer. A questão de não cutilar as unhas está relacionada ao processo de quimioterapia, nesse processo a imunidade fica muito baixa, consequentemente as unhas ficam enfraquecidas, logo a proibição de cutilar as unhas é para evitar feridas e também o uso de produtos como a acetona.

Mesmo após o processo de quimioterapia minha avó decidiu por não mais cutilar as unhas, porém ela ainda pinta e usa a acetona, coisa que tenho que aconselhá-la a mudar também.

Deixou de consumir alguns produtos industrializados.

Minha avó aboliu praticamente todos os produtos industrializados da cozinha, em especial o caldo knorr. Até hoje ela diz que o caldo knorr era quem dava um "tcham" na sua comida, lembro que desde de pequena esse condimento estava sempre presente na sua cozinha, e como nós já sabemos produtos industrializados não são benéficos a nossa saúde.

Passou a fazer exercícios físicos diariamente.

É isso mesmo, minha avó agora possui uma lista de exercícios diários. Ela recebeu do INCA uma cartilha com sugestões de exercícios físicos diários e regularmente ela os pratica. Fora esses exercícios ela caminha duas vezes ao dia, pela manhã e a tardinha. Encontrei essa citação na internet:

"A atividade física diária reduz o estresse oxidativo, isto é, a produção de radicais livres, agentes que podem prejudicar o metabolismo intracelular e ocasionar danos ao DNA, RNA, lipídios e proteínas. Radicais livres também promovem o mau funcionamento do sistema de reparo do DNA, contribuindo para a proliferação de células com mutações, ou seja, o desenvolvimento do câncer." 

Exercícios físicos sempre foi uma dica aqui no blog para a obtenção de saúde, espero que o compartilhamento dessas informações e experiência, sirva de reflexão a vocês assim como serviu para mim.

Creio que se o INCA sugeriu essas restrições foi para beneficiar a minha avó e graças a Deus ela tem seguido as recomendações dadas e a sua saúde está ótima, considerando que ela já possui 84 anos, espero um dia chegar a idade dela com o vigor que ela possui.

E vocês? Qual a relação que vocês tem com câncer? Se tiver mais alguma recomendação para sugerir deixe aqui nos comentários.

Até o próximo post.

Fontes: 

Perigo na Tinta de Cabelo

Suas unhas: O Toque final.

Como os exercícios ajudam a prevenir a formação de um tumor?

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Ondas Douradas

Um dia na Expo Noivas com a Dona do Buquê.

Hello people!

Como algumas pessoas já sabem eu trabalhei no estande da A Dona do Buquê agora no mês de Outubro.

A Segunda Expo Noivas aconteceu dia 08 de Outubro no Elite Show Festas aqui em Nova Iguaçu, nossa foi um dia incrível, os melhores fornecedores do ramo estavam lá, como por exemplo a Flower Homme que é uma loja de ternos masculinos super conceituada em Nova Iguaçu.

A Dona do Buquê aproveitou esse momento para apresentação dos seus novos buquês inspirados na estações Primavera e Verão.

Além de estar trabalhando no estande eu também participei de um desfile. A proposta do meu look era destinado as noivas que desejam se casar apenas no civil ou realizar uma cerimonia mais intimista.

Eu usei um vestido curto com mangas longas de boca de sino e com decote recortado em folhas todo trabalhado em renda.
O meu buquê tem um tamanho menor, apropriado para noivas que usarão vestidos curtos.

A minha Make e Hair foi da Débora Bezerra, foi uma maquiagem super simples com um penteado preso na lateral.

Para conhecer mais um pouco sobre a A Dona do Buquê acesse a página dela no facebook, clique aqui. Você pode também seguí-la no Instagram @adonadobuque .

Segue um vídeo que fiz no dia, todo ao som de violinos um encanto!

E aí o que acharam do meu dia? Diz aí nos comentários.

Fotos de Pâmela Photo Produções.

Até o próximo post!

Minha Receita: Sorvete Natural de Banana

Hello People!

Hoje trago para vocês uma dica super deliciosa e nutritiva para esses dias quentes.

Ainda estamos na Primavera, mas o calor já está de matar, e para não ficar refém dos sorvetes e picolés resolvi fazer um sorvete que tem por base a banana congelada.
É bem simples compre algumas bananas, sugiro que elas estejam bem maduras pois assim o sorvete fica mais saboroso, em seguida corte-as em rodelas e coloque para congelar.
Bata as bananas congeladas no liquidificador ou processador. Eu gosto de adicionar outras frutas, essas frutas não precisam estar congeladas, você pode colocar também mel ou leite condensado, caso não tenha use o açúcar mesmo.

Sorvete Natural com banana, manga e mel.

Uma outra sugestão é adicionar castanhas, nozes, amêndoas ou uma semente de sua preferência.
Bata até ficar uma mistura homogênea e aí é só apreciar!

Você pode congelar a banana e usando aos poucos, é só tirar do congelador quando bater aquela vontade de tomar algo gelado.

Então essa a dica de hoje, bem fácil não?

Até o próximo post.

Estilo de Vida Saudável: A importância do primeiro alimento do dia.

Hello people!

Como vocês sabem estou sempre buscando melhorar alguns aspectos da minha vida, seja na alimentação, no cuidado do meu corpo, as emoções em fim, sempre acrescentando alguma coisas aqui eliminando outras coisinhas ali.

Hoje vim compartilhar com vocês mais uma dica adotada na minha rotina de vida para melhorar a minha saúde.
A primeira coisa que faço logo pela manhã é beber o famoso cafezinho preto, filha de mineira que sou aprendi a tomar café cedo. Lendo alguns artigos e após alguns problemas de saúde decidi mudar esse hábito.

Apesar de eu amar o café, digo A.M.AR, não é bom para o nosso organismo ingeri-lo de estomago vazio, temos sempre aquela ideia de que o café irá no despertar para os afazeres do dia e de fato irá, porém ele também provocará a acidez no estomago. Como então resolver essa situação?

Sugiro aqui para vocês um hábito que tem sido praticado por muitos, que é a famosa água morna com limão. Apesar do limão ser uma fruta cítrica em contado com o nosso estomago ele equilibra o PH do nosso organismo, além disso ele favorece o aumento da nossa imunidade uma vez que ele propicia um ambiente melhor para absorção dos nutrientes dos alimentos que comemos.

Você pode pesquisar por outras dicas como essa, compartilhei aqui essa porque ela bem fácil e acessível, e por hora é o hábito que passarei a adotar. Após esse cuidado você poderá tomar o seu cafezinho normalmente.

E aí gostaram do post? Me diz qual o primeiro alimento do seu dia?

Meu passeio á Serrinha do Alambari

Hello people!

Olha eu aqui compartilhando com vocês mais uma super dica de passeio, só posso dizer que esse passeio foi maravilhoso se eu pudesse não voltaria de lá.

Fiquei acampada, isso mesmo A.C.A.M.P.A.D.A, no Camping Clube do Brasil localizado na Serrinha em Resende-RJ, o lugar é lindo e de fácil acesso, super tranquilo e é claro com muito verde, coisa que nós A.M.A.M.O.S.

Pinheiros, cachoeiras, estradinha de terra, trilha na mata fechada e poder presenciar algumas borboletas lindas dançando na água! E se preparem por que vai rolar videozinho sim!
O camping é bem grande e dentro há algumas cachoeiras eu fui em apenas uma que é o Poço das Esmeraldas, pela foto abaixo já dá para saber porque ela possui esse nome.

Eu fiquei super encantada com a paisagem incrível do camping, os Pinheiros roubam toda cena, ainda bem que acordei cedo para fotografar e admirar o sol nascente.

Próximo ao  camping há outras duas cachoeiras que vale muito a pena visitar, o Poço do Céu e o Poço dos Dinossauros, parece ser característica das cachoeiras de lá ter esse tom esverdeado

.

Para se chegar a essas cachoeiras é necessário fazer uma trilha, se prepare para uma caminhada de uma hora e meia, a trilha é bem tranquila e sinalizada mas requer algum preparo físico pois possui muitas subidas, é cobrada uma taxa para ter acesso as essas cachoeiras.

Além da vegetação incrível tive a companhia de lindas borboletas entre elas a Borboleta Oitenta e Oito que não só fotografei com a filmei também. Ela possui esse nome porque em suas asas se vê os números 88 ou 89.

Durante a volta para o camping encontrei alguns morangos silvestres, não cheguei a comer pois fiquei na dúvida se podia, colhi alguns e trouxe pra casa vamos ver se tem semente.

O restaurante do camping atende bem aos frequentadores do club, o show fica por conta dos beija-flores e pássaros que vem até ao restaurante para beber e comer as frutas que são colocadas na varanda para eles.
Além da cachoeira o camping possui outras áreas de lazer como a sauna e uma piscina natural.

Foi um fim de semana bem agradável conheci várias pessoas legais, foi muito divertido estar com essa galera.

Para conhecer mais  a Serrinha do Alambari só indo lá e conferindo, mas você pode acessar o meu Instagram @elapensatambem, tem fotos incríveis por lá.

E aí gostaram dessa dica de passeio? Eu amei!

Esse passeio foi organizado pela Paixão por Viagens.

Até o próximo post.

1Ano12Cores: A Mariposa e a flor amarela.

Hoje pela manhã acordei bem cedo para fotografar as flores amarelas no meu quintal.Estava ali procurando as flores quando parei para observar alguns insetos fazendo a polinização nas flores do pé de abóbora.

Fiquei um tempo ali admirando aquele cenário, a perfeição da natureza. Enquanto os insetos trabalhavam veio uma mariposa e posou na pétala da flor ela parecia esperar que os outros insetos saíssem de dentro da flor para ela entrar, como eles não saíram ela foi procurar uma outra flor.

Não houve brigas, foi algo tão simples, tão cordial.

Essa cena me fez perceber que as vezes fazemos questão de coisas desnecessárias, esquecemos que há lugar para todos no mundo e que podemos viver com cooperação e respeito, afinal outras flores desabrocharam hoje e precisavam ser polinizadas também.

Assim como a dona mariposa encontrou uma flor para ela, creio que cada um de nós poderá encontrar as nossas próprias oportunidades, sem competições tolas e brigas desnecessárias.

Esse post foi para o projeto #1ano12cores a cor escolhida para esse mês de Setembro foi a Amarela.

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Até o próximo post.

Minha Receita: Vitamina com folhas de Beterraba

Hello people! Com estão?

Hoje vim compartilhar com vocês mais uma receita dessa vez é uma vitamina com folhas de beterraba.

Colhi duas folhinhas de beterraba na minha horta, peguei aquelas que estavam maiores e na parte de fora, não tire as que estão no interior. Lave as bem.

Fiz uma vitamina no olhometro mesmo, usei na minha vitamina: leite, banana, aveia e é claro as folhinhas de beterraba. Bati os ingredientes no liquidificador e pronto! Vitamina prontinha é só beber.

Para quem não sabe as folhas da beterraba tem propriedades antioxidantes, possui fibras, auxilia no funcionamento do intestino, previne doenças no coração e também afasta a fome o que é super indicado para quem precisa perder peso.

Espero que tenham gostado da receita de hoje.

Até o próximo post.

Minha horta: Nova Iguaçu muito espaço e pouco tempo. - BEDA31

Por esses dias estava procurando uma horta comunitária aqui na minha cidade e por incrível que pareça ainda não obtive sucesso.

Muda de alface.

Eu moro na cidade de Nova Iguaçu, aqui tem muito espaço para o desenvolvimento de hortas orgânicas porém não temos tempo para o cuidado das mesmas.
Nova Iguaçu é uma cidade que possui uma história ruralista, muitas fazendas com enormes plantações existiam nesse lugar, com o aparecimento daquilo que chamamos de "progresso", as fazendas foram divididas em lotes e estes foram vendidos aos atuais moradores.
Boa parte desses moradores vieram de terras rurais de outros estados especificamente da regiões do nordeste e sudeste, o famoso êxodo rural, era comum vê nas humildes casas, pequenas plantações para consumo próprio mesmo.
As pessoas embora possuíssem a cultura de se ter uma horta em casa, tinham pela necessidade de comer e não por estarem conscientes dos benefícios dela, logo nos tornamos uma mão de obra para o comércio local e para a cidades mais desenvolvidas como Rio de Janeiro.
Basicamente a população de Nova Iguaçu era formada por homens que trabalhavam na construção civil e mulheres que trabalhavam como empregadas domésticas, e a outra classe de moradores de Nova Iguaçu eram e ainda são de comerciantes que pouco valorizam as terras férteis que possuímos e consequentemente as tornam improdutivas seja por não usá-las de maneira rentável ou por poluição mesmo.
Com isso veio a nova geração, que acredito ser a minha, nossos pais deram muito valor aos nossos estudos, mas optamos por profissões que estão ligadas ao serviço e a indústria e não a produção agrícola.
Hoje os velhos para relembrarem o período da sua juventude criam as suas hortas, mas essa é uma cultura isolada, essa cultura não é passada aos jovens, nós possuímos o espaço para termos hortas orgânicas produtivas porém nos falta tempo e iniciativa.
Acredito que uma horta orgânica além de trazer uma alimentação mais saudável, também traria  à algumas famílias de Nova Iguaçu uma fonte de renda, simplesmente porque muitas pessoas que moram em apartamentos ou em lugares com pouco ou nenhum espaço para plantio, estão optando em consumo de produtos orgânicos. Creio também que poderíamos ser um referencial no estado do Rio de Janeiro no cultivo de produtos orgânicos.
Vejo Nova Iguaçu com muito potencial nesse sentido e fico triste que a política e iniciativa sobre a produção de produtos orgânicos sejam fracas, para não dizer inexistentes.
Então se você é morador de Nova Iguaçu como eu e estar em busca de uma alimentação saudável e de um estilo de vida melhor, que tal começar a fazer a sua horta?
Se você quer começar a sua horta e não sabe como me responda nos comentários ou me procure nas redes sociais. Vou continuar por aqui dividindo o que sei, pode não ser muita coisa, mas essa é a minha iniciativa.

Até o próximo post.

Motivos para fazer um Ensaio Fotográfico - BEDA28

Hello People! How are you?

Estive lendo alguns comentários aqui no blog referente ao Ensaio Fotográfico que fiz na Urca com a  Pâmela Photo Produções, algumas pessoas tanto no blog quanto no Facebook expressaram o desejo de fazer um ensaio mas nunca realizaram esse desejo.

Ensaio realizado na Urca: Dicas para Ensaio Fotográfico

Recentemente também fiz outro ensaio, mas dessa vez fiz no Parque Madureira com a mesma fotógrafa, eu a super indico. Comparando os dois ensaios percebi que muita coisa mudou em mim de lá pra cá.

Hoje compartilho com vocês alguns motivos para se realizar um Ensaio Fotográfico.

1) Tudo muda o tempo todo - Olha meu ensaio na Urca está totalmente diferente do de agora, minhas feições mudaram, o meu cabelo cresceu e a minha auto estima também. Os dois trabalhos  foram ótimos, porém é visível que a garota do primeiro ensaio não é mais a mesma.

2) Fotos não são apenas registros - Você já deve ter lido ou ouvido isso um milhão de vezes, é um clichê mesmo, "Eternize os seus momentos". Muito mais do que um registro no papel as fotos têm o poder de nos fazer lembrar. Em uma foto você pode ter várias lembranças ao mesmo tempo, de um vestido que você gostava muito, de um lugar e também de pessoas. Além disso uma foto pode nos fazer lembrar de antigas emoções, de como crescemos, de como passamos por determinada situação e agora saímos vitoriosos dela.

3) Fotos podem ser solução para o futuro - Isso mesmo! Fotos registram a nossa história e as vezes perdidos nessa nossa vida louca, esquecemos de coisas tão simples, fotos registram também um aprendizado, a partir delas reaprendendo determinadas coisas que muitas vezes esquecemos. A partir delas encontramos soluções para problemas no nosso futuro.

Algumas dessas situações já aconteceram comigo, estava saindo de uma relação de três anos quando fiz o meu primeiro Ensaio Fotográfico, essas fotos para mim são um marco meu. Ali está o retrato de uma mulher se reestruturando emocionalmente, uma mulher querendo novos sonhos idealizando novos projetos.

No meu segundo ensaio o momento era outro, essa mulher já tem os seus sonhos e já tem alguns projetos idealizados. Esse comparativo só me faz seguir em frente saber que superei, saber que sou forte.

Com certeza farei outros Ensaios Fotográficos e espero que tenha convencido a você fazer o seu.

Amanhã tem mais, até!

Sozinho ou com amigos, nós vamos passear - BEDA25

Hello people!

Quem aqui gosta de conhecer novos lugares? Quem aqui já foi viajar por indicação de um amigo?

Ao fundo Museu de Arte Contemporânea de Niterói.

Eu ! Eu! \o/ \o/.

Sim eu confesso, faço isso tudo. Já fiz vários passeios porque amigos me falaram do lugar, tenho alguns destinos com rotas e informações salvas no meu computador e estou sempre ali alimentando mais informações porque uma hora ponho a mochila nas costas e vou!

Algumas dessas dicas obtive através de conversas com os meus amigos, e tenho que falar para vocês que os meus amigos turistas nem sempre possuem uma agenda compatível com a minha. 

O que fazer então quando os meus amigos e familiares não gostam ou não podem viajar comigo?

Vou apresentar aqui para vocês duas dicas que super funcionaram comigo e ainda as utilizo.

Você pode fazer como a Ana Beatriz do blog Elas disseram, comentou no post Como não viajar sozinho?, aqui do blog:

1) Encare o desafio e vá sozinho! Lógico que você não irá sozinho viajar para Austrália, sem rumo, sem conhecer ninguém, vá em lugares mais próximos onde você sabe que tem uma boa movimentação de pessoas, comece de alguma forma, mas comece!

As vezes até há companhia, mas não para os mesmos interesses como é o caso da Simone Felic do blog Eu e minhas Plantinhas:

Minhas dicas são as seguintes:

2) Comece você fazer novas amizades! Isso mesmo faça novas amizades, converse mais com os seus amigos, com os amigos dos seus amigos, participe mais de grupos no Facebook, Whatsapp e por aí vai. Novas amizades podem apresentar para você um novo nicho, novos ambientes e muitas outras coisas legais. É importante você puxar nas conversas o seu assunto de interesse e assim identificar essas amizades. Fale de lugares que você gostaria de conhecer, ou programas que você deseja fazer

Ressalto aqui a importância de avaliar o caráter dessas amizades, não sai por aí igual um doido se misturando com pessoas que não são do bem.

3) Estabeleça uma troca! Da mesma forma que você muitas vezes não encontra uma companhia para os seus interesses, acredite outras pessoas estão na mesma situação, então se possível faça uma troca, alguns interesses podem possuir nichos em comum e mais, quase sempre o seu amigo sem agenda possui um amigo ou amiga com agenda, entendeu? Então saia do sofá e faça aquela visita em uma festa que o seu marido, mãe, irmã, tia ou avô está querendo ir e você não estar muito a fim.

Isso mesmo, aquela pessoa que irá conversar com você sobre Star Wars ou Harry Potter  pode ser amigo do seu amigo, uma colega de trabalho da sua irmã, a mãe do amiguinho da escola do seu filho e por aí vai.

E se você assim como eu gosta de conhecer novos lugares e precisa de algumas dicas para destinos já citados aqui no blog, é só deixar aqui nos comentários ou enviar um email para:

natasha_arruda@ig.com.br.

Para saber em quais lugares eu já fui, aqui do lado direito do blog tem o guia de Acesso Rápido, basta clicar no marcador Meu Passeio e será selecionado para você todos os passeios e post referentes a esse tema.

Espero que tenham gostado das dicas e amanhã tem mais, até!

O cérebro faz parte do relacionamento

Se tem uma coisa que aprendi com algumas experiências que tive na minha vida é que sentimentos não resolvem problemas, eles podem ser a motivação para solução como também podem ser um agravante para tais problemas.
Vou usar como exemplo aqui o sentimento mais falado de todos, o Amor.
Muitas vezes vivemos as nossas relações amorosas como se elas fossem  romances, esse comportamento se dá pelo fato de estarmos apenas vivendo o sentimento, por estarmos apenas ligados a nossas emoções, porém as nossas relações nos requerem muito mais do que isso. Foi o que a Fêh Zenatto do Blog Coisa e Tal, nos disse em seu comentário no post Tire o seu coração da gaveta, aqui do blog.

Acreditar na existência do sentimento amor não o suficiente, é necessário ter o comprometimento de ambos. Nós sonhamos, idealizamos projetos quando encontramos uma outra pessoa em nossas vidas, faz - se necessário decidir como será essa relação. Como esse dois mundos de sonhos e projetos poderão caminhar juntos? Como a Fêh falou " Objetivos de vida diferentes podem acabar com um relacionamento". Isso não é uma regra, porém esse  o tipo de relacionamento tende a exigir mais sacrifícios. Não digo que você só deve procurar alguém que tenha o mesmo objetivo de vida que você, porém é extremamente necessário a existência do "mútuo apoio" nas escolhas e objetivos traçados em conjunto por ambos. Mas também, encontrar alguém com os mesmos objetivos ou estar com alguém que possua o mesmo estilo de vida que você não resolve a questão se não houver o "apoio mútuo".
Ainda no post Tire o seu coração da gaveta o blog Casar é Assim fez o seguinte comentário:

Ter uma relação baseada apenas no que se sente, é viver em intensos conflitos, pois existem outros sentimentos que nos afetam de igual forma, como por exemplo o medo, a raiva, o ciúmes e outros. Esses sentimentos afloram em nós de maneira que não sabemos quando, mas eles surgem conforme a circunstância que estamos passando. Se estamos baseando as nossas relações apenas na crença da existência de um sentimento, então todas as decisões que tomamos no nosso relacionamento será baseado também em sentimentos como o medo, a raiva e o ciúmes, eles também fazem parte do nosso emocional. Munidos desses sentimentos que muitas vezes chamamos de amor, torna-se impossível   aceitarmos algumas coisas e realizarmos mudanças necessárias para a saúde do relacionamento. O raciocínio, a mente, a razão é tão necessário quanto as suas emoções, pois relacionamentos exigem tomadas de decisões, o ingrediente " cérebro" não pode faltar.
Relacionamentos exigem sacrifícios, exigem abrir mão de determinadas coisas para ganhar outras ou apenas abrir mão mesmo.
Quando em um relacionamento ambos se sacrificam um pelo outro então os laços desse relacionamento ficam cada vez mais fortes.
O verdadeiro Amor lança fora todo medo, ele confia e ele não existe apenas dentro na caixa torácica mas existe também dentro do crânio. Equilíbrio é a chave. Você poderá sentir algo por alguém mas antes de embarcar nessa relação use a sua mente e reflita se essa pessoa realmente está disposta a se comprometer com você e com uma vida a dois.

Amanhã tem mais, até!

Semana das blogueiras -BEDA24

Hello people!

É isso mesmo Agosto já está terminando e com ele também terminará o BEDA, Blog Everyday in August, sempre quis fazer alguns posts aqui no blog baseados nos comentários de vocês mas nunca fiz, a verdade é que eu ficava procrastinando.

Os post serão respostas reflexivas acerca dos comentários de vocês, quero explorar ao máximo o conteúdo e temas que costumo expor aqui no blog

Serão publicados comentários do Facebook, do Blog e também do Instagram.

Quero finalizar esse BEDA agradecendo a todos que visualizam e participam aqui do blog de alguma forma, então esse finzinho do BEDA será um bate - papo gostoso com vocês sobre os temas que vocês mais comentam.

Prometo a vocês que mesmo após o BEDA farei outros posts nesse mesmo estilo.

Se preparem - se que amanhã tem mais post por aqui! Até!

Mudanças, frustrações e fé.

Hoje estive conversando com uma pessoa a respeito de mudanças. No nosso caso a mudança não é muito bem vinda pois se trata de um desemprego.

Tal pessoa havia me dito que não gostava de mudanças, e pela nossa conversa dava pra sentir que a mesma estava frustrada, mesmo sabendo que as nossas demissões não tinha nada haver com o nosso desempenho profissional ou com algo no qual fossemos culpados, mesmo sabendo que a mudança sofrida é reflexo da atual situação econômica do nosso país, ainda assim ela estava frustrada.

Não sei dizer se sou uma ingênua otimista, mas disse aquela pessoa que para mim toda mudança pode ser uma oportunidade.

Oportunidade de avaliar a sua carreira profissional, oportunidade de decidir se continuará investindo na profissão, oportunidade de fazer um curso mesmo que gratuito, organizar coisas que sempre ficam pendentes devido a rotina do trabalho.

Sei que a situação econômica do país está para lá de complicada, sei que muitas estão passando dificuldades por conta disso, mas eu também sei que alimentar um sentimento de frustração não ajudará.
Desejo no fundo do meu coração forças a todos que estão travando essa luta do desemprego, sei que a carga é pesada mas com fé e dedicação é possível vencer.  Para mim tudo o que acontece na minha vida tem um propósito, e nessa vida, nesse percurso passarei por problemas e dificuldades, mas eu sei que essas coisas não prevalecerão.

Confie!

Amanhã tem mais, até.

Minha Horta: Plantas Companheiras

Comecei a escolher os vegetais que plantaria na minha horta de acordo com esse infográfico.

O escolhi porque ele possui a maioria dos vegetais que consumo e também porque amei a idéia de plantação conjunta.
Plantação Conjunta ou Plantio Consorciado é um sistema onde as espécies cultivadas se beneficiam biologicamente, esse sistema é uma alternativa de plantio para agricultura orgânica. Uma planta é naturalmente companheira da outra e ambas se ajudam, dessa forma a horta se desenvolve de forma mais saudável e os insetos são controlados a fim de não prejudicarem a horta.
Aqui em casa nós não costumamos comer Rabanete, mas estou tentada a plantar, o Rabanete é uma planta pra lá de companheira, ele atrai os comedores de folhas, o bichinhos vão atrás das folhas do Rabanete e deixam as minhas folhas sossegadas rsrsrs.

Sugiro a você fazer uma pesquisa no Google para ver quais plantas são companheiras uma das outras, dessa forma você terá um desenvolvimento saudável da sua horta e o melhor sem o uso de qualquer produto químico.

Ah você pode conferir o Infográfico nesse post: Minha horta: Vamos Plantar!

Fonte: Plantio Consorciado: Forma Natural de combate a pragas.

Minha receita: Omelete flor de abóbora e folha de alho

Hello people!

Disse para vocês que iria experimentar outras receitas com a flor de abóbora e dessa vez também usei a folhas do meu pezinho de alho. 

Plantei um dente de alho aqui no meu canteiro e sempre que a folha começa a amarelar nas pontinhas e a retiro. A folha de alho pode ser usada como o alho mesmo e nossa como ela é cheirosa.

Fazer omelete é uma das coisas mais fáceis do mundo. Piquei a flor da abóbora, a folha de alho, cheiro verde, cebolinha, um tomate hoje, coloquei orégano, cominho e sal. Quebrei um ovo, mexi tudo com um garfo.

Esquentei a frigideira de teflon coloquei um fio de azeite e espalhei pela frigideira em seguida derramei o omelete no centro da frigideira, quando deu o ponto dobrei o omelete no meio e o voilà! Está pronto!

O que achei do prato:

Bem é um omelete bem temperado, e a flor de abóbora de um gosto super suave, sugiro adicionar a receita o queijo parmesão.

Amanhã tem mais post, até!