Como é o meu cabelo tipo 4.

Meu cabelo é misto, possui umas três texturas diferentes, mas eu o considero do tipo 4A. Os cachos dele são bem estreitos um pouco menos que a espessura de um lápis. Ele possui bastante volume,  preciso de técnicas para driblar o fator encolhimento, ele não possui muita densidade é um cabelo bem leve e os fios são finos. Como todo o cabelo crespo o meu cabelo é seco.

Ele é castanho escuro, embora em algumas fotos ele pareça preto. Na minha infância ele era castanho claro, me chamavam até de “cabelinho de fogo”, odiava esse apelido, porém hoje gostaria que ele se mantivesse naquela cor, porque simplesmente aprendi a gostar do que é “diferentão”. Já pensei em pintar o cabelo para mudar o visual, mas ainda não me sinto confiante nisso, tenho medo de acabar estragando o meu belão, então vou curtindo ele assim do jeitinho que está.

Hoje não utilizo nenhum tipo química no cabelo, mas já usei produtos com base em guanidina para relaxamento.

O que mais gosto nele é a sua rebeldia rsrsrs, ele é o que é e isso me desafia a estar sempre inovando com penteados, texturizações, finalizações e acessórios.

Quando passei a assumir o meu cabelo natural tive que mudar o meu estilo de vestir, os acessórios, maquiagem, roupas entre outras e coisas. Aprendi muito com essa minha decisão principalmente a conhecer melhor os cosméticos que uso nele, e também as maravilhosas receitinhas caseiras.

Não mudaria meu cabelo em nada, mesmo ele sendo misto gosto dele assim, porque essa é a herança que os meus pais me deixaram, é a minha genética e amo isso.

Não me importo com que as pessoas acham do meu cabelo se está bonito ou não, o importante é eu me sentir bem, vejo as coisas da seguinte forma: Se não estou fazendo mal a ninguém então que se dane a opinião dos outros. Assim como tem gente que não achava o meu cabelo bonito, há pessoas que acham sim, e vejam só que curioso, quando assumi as madeixas naturais passei a receber vários elogios. Tenho um jargão: Cabelo bonito é cabelo saudável.

Aprendi a cuidar dos meus cabelos sozinha, vendo vídeos no YouTube, lendo blogs e testando os produtos e receitas caseiras, hoje já tenho uma rotina pra ele e já sei o que ele necessita para se manter saudável.

Espero que tenham gostado em saber um pouquinho mais sobre mim, e você qual a história do seu cabelo?

Até o próximo post!

Cabelo Natural: Como estou progredindo.

Quando tomei a decisão de assumir meu cabelo na sua forma natural sabia que iria ter que mudar alguns hábitos, pois bem, consegui mudar alguma coisa sim, mas nem tudo.
Minha alimentação não sofreu grandes alterações, graças a Deus minha mãe conseguiu criar os seus filhos comendo de tudo, sem problemas com legumes e nem verduras. Acrescentei a minha dieta algumas coisas que ainda não faziam parte da minha alimentação como, por exemplo, as sementes, entre elas estão a linhaça e a castanha - do - Pará.
Diversifiquei também o consumo de verduras, na minha casa é costume comermos as hortaliças alface, couve e chicória, essas nós consumimos com mais frequência, hoje procuro incorporar na rotina o agrião também, ainda preciso ter o hábito de comer brócolis e espinafre.
Em relação ao meu consumo de carnes, não precisei alterar nadinha, uhu! Mas no que podemos falar de laticínios, bem eu não sou muito fã de leite então consumo bem pouco, mas estou conseguindo aos poucos consumir iogurte, usando-o em saladas de frutas, tenho que melhorar isso urgentemente.
Em relação ao consumo de água, com certeza eu mereço vários puxões de orelha, essa estação do ano e complicadíssima para mim, minha pele e meu cabelo apesar de usar os cosméticos e bla blá blá, eles estão ressecados, preciso beber mais água e com esse frio quase nunca faço isso, vou melhorar isso prometo.

Mas além da mudança alimentar, eu criei o hábito de exercitar-me fisicamente, agora eu caminho bastante, entrei para um grupo de trilhas juntei aquilo que já gostava de fazer com o útil. Ê bastantes dicas de passeios vão rolar no blog! Outro hábito que adquiri  e é bem simples, é o de caminhar até um ponto de ônibus mais distante quando vou ao trabalho, todo dia de manhã eu caminho um pouco.
Mas e o cabelo, o que mudou? Bem para falar sobre isso terei que escrever outro post, então, até o próximo post!

Se você ainda não sabe o quão importante é o consumo das sementes na nossa alimentação e nos tratamentos capilares, leia: Nutrindo o corpo e o cabelo- Parte II

Uma atitude: Cabelo Natural: Uma decisão saudável.

Cabelo Natural: Reconstrução Capilar – parte I

Achei muito conveniente falar desse tema agora na estação que mais agride os fios do nosso cabelo, o verão. Todos nós queremos curtir a praia, piscina, cachoeira, a chuva, o vento e tudo mais que essa deliciosa estação nos proporciona e é claro, todas essas mudanças de água salgada, água com cloro, água gelada e as diversas e repentinas ações climáticas danificam o nosso cabelo. 

    Essas ações podem deixar nossos cabelos, porosos, fracos e quebradiços. E aí como então devemos tratá-los? No mercado com certeza você verá uma série de tratamentos prometendo milagres, porém não se iluda porosidade nos fios capilar não tem cura, mas tem uma “maquiagem” que se pode fazer para preencher digamos as lacunas do seu fio de cabelo ocasionadas pela perda de massa. Essa maquiagem acontece na reconstrução capilar que é: 

    O processo que deposita nos fios as proteínas, aminoácidos e minerais, que são hidratantes essenciais para a estrutura física dos cabelos, pois tratam as camadas externas dos fios e são responsáveis pelo brilho, maciez e pelo balanço natural das madeixas. Saiba mais

    Cerca de 90% por cento do fio de cabelo é composto pela queratina que é uma proteína que contém na sua estrutura 18 aminoácidos.

    Entendemos aqui o que é reconstrução capilar e qual a sua função e principalmente sabemos quais os fatores que ocasionam a necessidade de realizar uma reconstrução capilar.

Reconstrução capilar sem dúvida é uma fase do cronograma capilar importante e bastante perigosa por dois motivos:

    1)   “quando um cabelo chega ao ponto de gritar por reconstrução, isso quer dizer que os demais componentes presentes em menor quantidade já foram defasados antes de ocorrer a perda de proteínas e, portanto, devemos supri-los a priori a fim de preparar os fios para uma posterior reposição proteica.

       2) Tenham em mente que aplicar tratamentos capilares ricos em proteínas em cabelos previamente desidratados e desnutridos tende a ser um tiro pela culatra, pois o enrijecimento da fibra acarretado pela reposição proteica indevida é um dos principais causadores de quebra dos fios.” Saiba mais

     Em resumo você só pode fazer a reconstrução se o os seus cabelos realmente necessitarem da mesma e ela só terá o efeito desejado se os seus cabelos estiverem preparados para recebê-la, por isso é importante fazer cronograma capilar realizando a sua hidratação e nutrição, então não saia por aí colocando queratina no seu cabelo por que o resultado pode ser irreversível.
No próximo post vamos falar sobre os alimentos que podem nos auxiliar nessa fase da reconstrução capilar.

Acompanhe a minha história:

Cabelo Natural: Uma decisão saudável.
Cabelo Natural: Como estou progredindo.

Cabelo Natural: Nutrindo o corpo e os cabelos. Parte I

Hoje vamos falar sobre outra etapa do cronograma capilar\alimentar a Nutrição.

A nutrição dos cabelos está interligada na hidratação, trata-se da reposição de nutrientes. Esta etapa tem como objetivo repor os lipídeos naturalmente presentes nos cabelos com a função de impermeabilizá-los, além de deixa-los macios, flexíveis e brilhantes.

”A produção das glândulas sebáceas somadas à proteção das glândulas sudoríparas, e mais os resíduos da desintegração da epiderme, compõem o manto hidro lipídico - um fator de proteção à pele do couro cabeludo. A principal tarefa dos lipídeos é formar uma camada de proteção nos fios. Como os produtos nutricosméticos possuem efeito demorado, os tricologistas indica usá-los antes da hidratação, para garantir que os resultados sejam eficazes durante os outros processos.”  Saiba mais...

Confesso que essa é a etapa mais fácil em se associar a alimentação e os cuidados com as madeixas porque os produtos\alimentos usados para repor os nutrientes nos fios também podem ser consumidos\ingeridos, isso mesmo, você vai ao mercado e lá você irá encontrar o que você precisa para comer e tratar os cabelos. Então vamos desenvolver a ideia. A principal forma de você repor os nutrientes no cabelo é através da umectação, que seria basicamente você colocar um óleo vegetal puro em seus cabelos e fazer uma massagem capilar de 10 a 15 minutos e usar uma toca de 20 a 30 minutos. Você pode assistir como fazer a umectação Clique aqui.  

Os óleos vegetais mais usados para esse procedimento são o azeite de oliva extra virgem e o óleo de coco e adivinha só você pode usá-los na sua saladinha, isso mesmo o óleo de coco pode ser consumido também nos alimentos. Receita aqui.

Outro alimento que carrega consigo fonte de lipídio usado tanto no meio dos cosméticos como na alimentação é o abacate, hum delicia, isso mesmo você pode ir ao sacolão comprar abacate fazer uma vitamina e uma mascara de nutrição para os seus cabelos também. Receita para mascara de nutrição Clique aqui . Mas atenção, o abacate é um alimento poderoso você não deve ingeri-lo de maneira abusiva, sem excessos hein. Contra indicações aqui

Fonte de pesquisa: Terapia Capilar – Uma abordagem complementar de Leonardo Wichrowski. Ebook aqui

Continue acompanhando:
Nutrindo o corpo e os cabelos - Parte II.  

Cabelo Natural: Cronograma capilar e alimentar.

Muitas de nós mulheres já sabemos que uma boa alimentação nos beneficia em vários aspectos, afinal de contas uma boa alimentação nos garante saúde. No mundo dos cosméticos e tratamentos capilares, principalmente quando se sai de uma química,  muito se tem  falado no cronograma capilar. Saiba mais

O cronograma capilar nada mais é do que uma rotina que você faz para tratar as suas madeixas esse cronograma se dá em três fases cíclicas que consiste em hidratação, nutrição e reconstrução. Os cabelos de uma forma geral tende a perder massa capilar e seus nutrientes naturalmente no dia - a - dia seja pela exposição ao sol como pelo contato com a água, logo é necessário ter um cronograma capilar que auxiliará a repor esses nutrientes perdidos. Fazendo uma análise de alguns post que leio pela internet e artigos sobre o assunto é mais do que certo que de nada irá adiantar um cronograma capilar eficiente se não houver também uma boa dieta alimentar, o cronograma capilar no auxiliará nos cabelos já crescidos, mas o que nos ajudará no crescimento do cabelo é a alimentação.

Existe vários estudos acerca das vitaminas e nutrientes responsáveis pela estrutura e crescimento capilar e adivinha só, tudo o que esses estudos apontam é para termos uma alimentação saudável e diversificada, ou seja, uma alimentação variada e rica, sabendo disso resolvi então fazer meu dever de casa associando meu cronograma capilar com a minha alimentação.

No próximo post vou falar sobre a hidratação dos cabelos e a hidratação do corpo.

Segue estudo sobre nutriente para a formação de cabelos saudáveis. Clique aqui.

Entenda a minha história:

Cabelo Natural: Como estou progredindo.

Cabelo Natural - Uma decisão saudável.

Quando criei esse blog tinha a intenção de compartilhar ideias inteligentes, principalmente nesse universo feminino, pois bem, hoje eu compartilho com vocês uma decisão que tomei a pouco tempo.
Decidi que não irei mais passar química no meu cabelo, sempre usei relaxante no meu cabelo e o principal uso da química além de ser por vaidade (rsrrss e sempre é vamos combinar) também pelo fato de achar que meu cabelo não crescia, o que não era verdade, ele crescia porém o cabelo crespo possui uma característica própria, chamamos esse atributo de fator encolhimento.

Fator encolhimento para quem não sabe, tem haver com o formato do fio, cada cabelo temo seu tipo de formato, se o cabelo tiver um  formato dos fios em espiral ou zigue-zague, o cabelo pode encolher de 50% a 80% do seu comprimento atual. Isto significa que ele vai aparentar ter a metade do comprimento que ele tem de fato.


Meu cabelo tem formato espiral, cacheado e os cachinhos são bem estreitos, isso significa que o fator encolhimento é bem grande.

Explicado o fator encolhimento vamos a outro motivo da minha decisão, hoje as pessoas têm muito mais aceitação ao cabelo crespo e isso conta também como um incentivo para mim mas o que realmente me fez pensar em relação a isso foram duas pessoas em especial a minha avó.

Para quem não sabe minha avó teve câncer e uma das principais recomendações médicas era a proibição de quase tudo que era relacionado a química principalmente a tintura e o henê que ela tanto usava, hoje há a mais ou menos três anos ela não usa química nenhuma nos cabelos e está com o cabelo branquinho e muito bonito rsrsrsrs. Outra pessoa que me fez pensar sobre meus hábitos foi um colega de trabalho que infelizmente passou pela mesma situação de câncer, pude acompanhar essa fase e tratamento do meu amigo e isso me fez refletir e muito sobre minha alimentação e meus hábitos.

Não pretendo ser radical, mas quero sim aos poucos ir mudando meus hábitos e ter uma vida mais saudável e estou começando pelos cabelos.

Essa é a minha decisão é a maneira que me sinto, você pode ou não aderir a ela, quero que saiba que isso não uma imposição é apenas a minha história sendo registrada. Até a próxima.

Para saber mais sobre fator encolhimento: http://www.cabelocrespoecabelobom.com.br/blog/2011/07/fator-encolhimento/

Continue acompanhando minha história:
Cabelo Natural: Saiba como estou progredindo.